Bel Ağrırken Spor Yapılır Mı?
Bel ağrısı, spor yaparken karşılaşılan yaygın bir sorundur. Ancak, doğru egzersizlerle bel ağrısının hafifletilmesi mümkündür. Bu yazıda, bel ağrısı ile spor yapmanın güvenli olup olmadığı, hangi egzersizlerin faydalı olduğu ve nelere dikkat edilmesi gerektiği açıklanacaktır.
